Andy Yang 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Yang 台南
ID 2993

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9.3 km | 00:51:52 | 05:34/km

日期: 2014-12-10 22:26 - 地點: 老地方 - 天氣: 不冷 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 05'32" / 05'24" / 04'52" / 05'16" / 05'28" / 05'36" / 05'40" / 05'40" / 06'16" / 05'54" /

今天穿吊嘎怎麼全身溼呢!

12月累積里程 : 152.02 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 958.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

阿龍, 習慣就好和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'24"	00:10'56"
3	04'52"	00:15'48"
4	05'16"	00:21'04"
5	05'28"	00:26'32"
6	05'36"	00:32'08"
7	05'40"	00:37'48"
8	05'40"	00:43'28"
9	06'16"	00:49'44"
9.3	05'54"	00:51'36"

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