Chiang Ming Kuei 2020/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chiang Ming Kuei 南投
ID 273568

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Chiang Ming Kuei

4.1 km | 00:50:30 | 12:22/km

日期: 2020-12-02 20:00 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 105 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 13'07" / 12'37" / 12'14" / 11'24" / 09'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'01"

(13'01")

13'04" (+01'41")

995 / 995

2

12'29"

(25'30")

12'28" (+01'05")

1000 / 1996

3

12'23"

(37'53")

12'24" (+01'01")

997 / 2994

4

11'29"

(49'22")

11'23"

1008 / 4002

5

00'47"

(50'09")

12'15" (+00'52")

63 / 4066

12月累積里程 : 184.13 km

Android - Sony G8342 上傳 | 4 years ago

刷卡和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'07"	00:13'07"
2	12'37"	00:25'44"
3	12'14"	00:37'58"
4	11'24"	00:49'22"
4.1	11'51"	00:50'09"

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