4.6 km | 01:02:00 | 13:24/km日期: 2020-12-02 13:48 - 平均心率: 97 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 14'13" / 13'05" / 44'21" / 20'48" / 18'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'13" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'05" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'11" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'33" (+03'47") | 625 / 4625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 562.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'13" | 00:14'13" |
| 2 | 13'05" | 00:27'18" |
| 3 | 44'21" | 01:11'39" |
| 4 | 20'48" | 01:32'27" |
| 4.6 | 18'46" | 01:44'11" |
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