Ching Min Kuo 2020/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Min Kuo 新北市
ID 3831

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5.2 km | 00:52:15 | 10:01/km

日期: 2020-11-28 19:26 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'44" / 11'53" / 11'02" / 06'25" / 09'11" / 14'45" /

基本訓練
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一個溜小孩的節奏~~

11月累積里程 : 96.91 km

ASICS TARTHER虎走3 累積 : 916.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

呂振德, 蔡小珉和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'44"	00:10'44"
2	11'53"	00:22'37"
3	11'02"	00:33'39"
4	06'25"	00:40'04"
5	09'11"	00:49'15"
5.2	14'31"	00:52'21"

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