HANSON 2014/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

HANSON 台北市
ID 4305

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7.9 km | 00:47:37 | 06:02/km

日期: 2014-12-04 21:29 - 地點: 上海黃浦江 - 天氣: 冷 - 卡路里: 553 Cal

Pace: 05'43" / 05'34" / 06'21" / 06'48" / 05'58" / 06'18" / 05'58" / 05'37" /

日常練習

12月累積里程 : 108.93 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 948.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Gabriel, 翁信義和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'34"	00:11'17"
3	06'21"	00:17'38"
4	06'48"	00:24'26"
5	05'58"	00:30'24"
6	06'18"	00:36'42"
7	05'58"	00:42'40"
7.9	05'37"	00:47'37"

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朋友動態

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