Zeke Wu 2014/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Zeke Wu 屏東
ID 113846

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4.4 km | 00:31:14 | 07:06/km

日期: 2014-12-04 19:46 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 07'26" / 07'14" / 06'52" / 06'58" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+00'34")

1000 / 1000

2

07'13"

(14'39")

07'13" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'52"

(21'32")

06'52"

1000 / 3000

4

06'58"

(28'30")

06'58" (+00'06")

1000 / 4000

5

02'44"

(31'14")

06'53" (+00'01")

396 / 4396

12月累積里程 : 79.02 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

許乃仁, 林義哲和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'14"	00:14'40"
3	06'52"	00:21'32"
4	06'58"	00:28'30"
4.4	06'53"	00:31'14"

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