7.0 km | 01:04:07 | 09:08/km日期: 2020-11-28 15:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'24" / 08'03" / 07'53" / 10'38" / 07'46" / 07'36" / 16'04" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'05" (+06'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'26" (+03'51") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.46 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
706.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'03" | 00:16'27" |
| 3 | 07'53" | 00:24'20" |
| 4 | 10'38" | 00:34'58" |
| 5 | 07'46" | 00:42'44" |
| 6 | 07'36" | 00:50'20" |
| 7 | 16'04" | 01:06'24" |
| 7.0 | 33'13" | 01:06'42" |
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