3.0 km | 00:15:55 | 05:22/km日期: 2020-11-26 20:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'12" / 05'21" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 336 / 336 |
| 2 | | 05'19" (+00'30") | 307 / 643 |
| 3 | | 05'25" (+00'36") | 298 / 942 |
| 4 | | 05'01" (+00'12") | 312 / 1254 |
| 5 | | 05'16" (+00'27") | 303 / 1558 |
| 6 | | 05'43" (+00'54") | 280 / 1839 |
| 7 | | 05'37" (+00'48") | 282 / 2121 |
| 8 | | 05'30" (+00'41") | 289 / 2410 |
| 9 | | 05'50" (+01'01") | 269 / 2680 |
| 10 | | 05'24" (+00'35") | 272 / 2952 |
| 11 | | 02'57" | 13 / 2966 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'21" | 00:10'33" |
| 3.0 | 05'34" | 00:15'56" |
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