7.0 km | 00:56:48 | 08:05/km日期: 2020-10-24 16:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 9240 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 08'00" / 07'54" / 07'56" / 07'42" / 08'03" / 08'12" / 08'08" / 40'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'04" (+00'13") | 1001 / 1001 | 160 / 77 |
| 2 | | 08'01" (+00'10") | 1000 / 2002 | 160 / 77 |
| 3 | | 07'58" (+00'07") | 1000 / 3003 | 162 / 77 |
| 4 | | 07'51" | 1000 / 4003 | 162 / 78 |
| 5 | | 08'11" (+00'20") | 1000 / 5004 | 162 / 74 |
| 6 | | 08'12" (+00'21") | 1001 / 6005 | 164 / 74 |
| 7 | | 08'15" (+00'24") | 1002 / 7008 | 165 / 72 |
| 8 | | 09'31" (+01'40") | 14 / 7022 | 150 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 22.04 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'54" | 00:15'54" |
| 3 | 07'56" | 00:23'50" |
| 4 | 07'42" | 00:31'32" |
| 5 | 08'03" | 00:39'35" |
| 6 | 08'12" | 00:47'47" |
| 7 | 08'08" | 00:55'55" |
| 7.0 | 39'05" | 00:56'48" |
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