10.0 km | 01:08:53 | 06:53/km日期: 2020-11-26 21:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'24" / 07'19" / 07'10" / 07'05" / 06'45" / 06'52" / 06'37" / 06'40" / 06'33" / 06'26" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 295.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'19" | 00:14'43" |
| 3 | 07'10" | 00:21'53" |
| 4 | 07'05" | 00:28'58" |
| 5 | 06'45" | 00:35'43" |
| 6 | 06'52" | 00:42'35" |
| 7 | 06'37" | 00:49'12" |
| 8 | 06'40" | 00:55'52" |
| 9 | 06'33" | 01:02'25" |
| 10 | 06'26" | 01:08'51" |
| 10.0 | 04'05" | 01:08'53" |
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