9.5 km | 00:57:10 | 06:01/km日期: 2020-11-24 17:31 - 地點: 中凌民特區 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 136 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 00'01" / 00'01" / 06'42" / 06'21" / 06'08" / 06'13" / 06'26" / 07'01" / 06'21" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'45") | 2067 / 2067 |
| 2 | | 04'23" (+00'14") | 800 / 2867 |
| 3 | | 17'44" (+13'35") | 140 / 3008 |
| 4 | | 04'13" (+00'04") | 800 / 3808 |
| 5 | | 20'32" (+16'23") | 121 / 3929 |
| 6 | | 04'09" | 800 / 4729 |
| 7 | | 18'39" (+14'30") | 134 / 4863 |
| 8 | | 04'23" (+00'14") | 800 / 5663 |
| 9 | | 15'56" (+11'47") | 156 / 5820 |
| 10 | | 04'16" (+00'07") | 800 / 6620 |
| 11 | | 25'39" (+21'30") | 97 / 6718 |
| 12 | | 04'28" (+00'19") | 800 / 7518 |
| 13 | | 05'57" (+01'48") | 1957 / 9475 |
| 14 | | 12'46" (+08'37") | 6 / 9482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 273.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 00'01" | 00:00'02" |
| 3 | 06'42" | 00:06'44" |
| 4 | 06'21" | 00:13'05" |
| 5 | 06'08" | 00:19'13" |
| 6 | 06'13" | 00:25'26" |
| 7 | 06'26" | 00:31'52" |
| 8 | 07'01" | 00:38'53" |
| 9 | 06'21" | 00:45'14" |
| 9.5 | 06'02" | 00:48'09" |
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