10.1 km | 00:53:25 | 05:18/km日期: 2020-11-22 10:22 - 平均心率: 166 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 04'58" / 04'44" / 04'56" / 05'06" / 05'15" / 05'21" / 05'48" / 05'38" / 05'42" / 05'32" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'44" | 00:09'42" |
| 3 | 04'56" | 00:14'38" |
| 4 | 05'06" | 00:19'44" |
| 5 | 05'15" | 00:24'59" |
| 6 | 05'21" | 00:30'20" |
| 7 | 05'48" | 00:36'08" |
| 8 | 05'38" | 00:41'46" |
| 9 | 05'42" | 00:47'28" |
| 10 | 05'32" | 00:53'00" |
| 10.1 | 08'16" | 00:53'25" |
留言 
