4.9 km | 00:38:37 | 07:57/km日期: 2020-11-22 08:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'03" / 05'52" / 11'12" / 06'11" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+05'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'56" (+05'04") | 852 / 4852 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 425.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'52" | 00:11'55" |
| 3 | 11'12" | 00:23'07" |
| 4 | 06'11" | 00:29'18" |
| 4.9 | 10'55" | 00:38'37" |
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