9.8 km | 01:11:00 | 07:15/km日期: 2020-11-20 05:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'48" / 07'00" / 07'03" / 06'58" / 07'11" / 07'18" / 07'07" / 07'55" / 07'19" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'11" (+01'24") | 774 / 9774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 244.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'00" | 00:13'48" |
| 3 | 07'03" | 00:20'51" |
| 4 | 06'58" | 00:27'49" |
| 5 | 07'11" | 00:35'00" |
| 6 | 07'18" | 00:42'18" |
| 7 | 07'07" | 00:49'25" |
| 8 | 07'55" | 00:57'20" |
| 9 | 07'19" | 01:04'39" |
| 9.8 | 08'11" | 01:11'00" |
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