子峰(Vic Lin) 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

子峰(Vic Lin) 彰化
ID 59522

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子峰(Vic Lin)

3.1 km | 00:16:33 | 05:15/km

日期: 2014-11-29 07:35 - 地點: 社區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 05'13" / 05'15" / 05'24" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12"

1000 / 1000

2

05'15"

(10'27")

05'15" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'24"

(15'51")

05'24" (+00'12")

1000 / 3000

4

00'42"

(16'33")

04'49"

145 / 3145

恢復跑

11月累積里程 : 80.95 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1010.2 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

明宗(Jack), 康志嘉和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'15"	00:10'28"
3	05'24"	00:15'52"
3.1	04'48"	00:16'34"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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