陳裕發 2020/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕發屏東
ID 418607

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3.3 km | 00:21:59 | 06:44/km

日期: 2020-11-20 16:28 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 74 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 07'07" / 07'00" / 06'15" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'05" (+00'53")

988 / 988

2

07'00"

(14'01")

07'00" (+00'48")

999 / 1988

3

06'15"

(20'16")

06'12"

1005 / 2993

4

01'28"

(21'44")

05'48"

252 / 3246

11月累積里程 : 386.44 km

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偶然說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'00"	00:14'07"
3	06'15"	00:20'22"
3.2	05'32"	00:21'44"

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