5.3 km | 00:41:20 | 07:49/km日期: 2020-11-16 20:05 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 7992 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'32" / 08'12" / 07'19" / 09'36" / 06'49" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+00'43") | 1000 / 1000 | 175 / 75 |
| 2 | | 08'08" (+01'19") | 1007 / 2008 | 210 / 58 |
| 3 | | 07'17" (+00'28") | 1003 / 3011 | 177 / 77 |
| 4 | | 09'34" (+02'45") | 1002 / 4014 | 213 / 48 |
| 5 | | 06'49" | 1006 / 5020 | 183 / 79 |
| 6 | | 06'20" | 284 / 5305 | 182 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.21 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'12" | 00:15'44" |
| 3 | 07'19" | 00:23'03" |
| 4 | 09'36" | 00:32'39" |
| 5 | 06'49" | 00:39'28" |
| 5.3 | 06'34" | 00:41'20" |
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