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陳彥蓉
台北市
ID 131542
112 位追隨者
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陳彥蓉
1700 m
|
00:52:36
|
03:05/100m
日期:
2020-11-19 14:47
-
卡路里:
271 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
04'10"
(04'10")
02'22"
29
279
2
04'22"
(08'32")
02'54" (+00'31")
29
291
3
04'10"
(12'42")
03'20" (+00'57")
28
278
4
04'10"
(16'52")
03'20" (+00'57")
29
279
5
04'10"
(21'02")
02'46" (+00'23")
29
279
展開計圈分析
6
04'10"
(25'12")
03'20" (+00'57")
27
277
7
04'10"
(29'22")
03'20" (+00'57")
28
278
8
04'10"
(33'32")
03'20" (+00'57")
26
276
9
04'10"
(37'42")
03'20" (+00'57")
28
278
10
04'28"
(42'10")
02'58" (+00'35")
30
298
11
04'56"
(47'06")
03'17" (+00'54")
43
339
12
04'56"
(52'02")
02'49" (+00'26")
296
效率 = 划手數 + 時間(秒)
11月累積里程 :
14.47 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
林老師
,
林土豆
和其他
4
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
David
哇～毅力！一樣～又游又跑！226無誤！
2020-11-19 21:21 ·
1
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陳彥蓉
David謝謝鼓勵，離226還是小菜鳥，先減身上肥肉比較實在！
2020-11-19 21:26 ·
1
個人推
David
跑量如此大，竟然有肥肉？我不信～
2020-11-19 21:35 ·
1
個人推
David
一千七～52分已經很漂亮了！
2020-11-19 21:36 ·
1
個人推
陳彥蓉
David哥，我是大ㄔ貨，動完就補回來了！
2020-11-20 08:55 ·
1
個人推
David
是喔~那麼找天約騎車!我請妳吃好料~~~哈!跑步跟妳比,我就弱掉啦!早安~
2020-11-20 09:01 ·
1
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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