Yin-Hsia Lin Lin 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Yin-Hsia Lin Lin 台南
ID 41322

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Yin-Hsia Lin Lin

24.3 km | 02:22:44 | 05:51/km

日期: 2014-12-03 20:04 - 地點: 體育公園 - 卡路里: 1030 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 07'01" / 06'15" / 05'53" / 05'35" / 05'37" / 05'52" / 05'48" / 05'52" / 05'44" / 05'48" / 05'49" / 05'52" / 05'47" / 05'49" / 05'52" / 05'57" / 05'51" / 05'54" / 05'47" / 05'51" / 05'49" / 05'46" / 05'44" / 05'41" / 05'20" /

吃很飽慢慢跑

12月累積里程 : 627.01 km

XT 上傳 | 10 years ago

多運動, nOne 和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'15"	00:13'16"
3	05'53"	00:19'09"
4	05'35"	00:24'44"
5	05'37"	00:30'21"
6	05'52"	00:36'13"
7	05'48"	00:42'01"
8	05'52"	00:47'53"
9	05'44"	00:53'37"
10	05'48"	00:59'25"
11	05'49"	01:05'14"
12	05'52"	01:11'06"
13	05'47"	01:16'53"
14	05'49"	01:22'42"
15	05'52"	01:28'34"
16	05'57"	01:34'31"
17	05'51"	01:40'22"
18	05'54"	01:46'16"
19	05'47"	01:52'03"
20	05'51"	01:57'54"
21	05'49"	02:03'43"
22	05'46"	02:09'29"
23	05'44"	02:15'13"
24	05'41"	02:20'54"
24.3	05'20"	02:22'44"

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朋友動態

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