4.0 km | 00:33:24 | 08:23/km日期: 2020-11-16 20:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'34" / 11'00" / 11'13" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 405 / 405 |
| 2 | | 05'40" (+00'15") | 406 / 811 |
| 3 | | 05'39" (+00'14") | 402 / 1213 |
| 4 | | 56'58" (+51'33") | 106 / 1319 |
| 5 | | 05'30" (+00'05") | 404 / 1724 |
| 6 | | 05'36" (+00'11") | 412 / 2137 |
| 7 | | 06'03" (+00'38") | 409 / 2547 |
| 8 | | 33'58" (+28'33") | 192 / 2740 |
| 9 | | 05'28" (+00'03") | 415 / 3155 |
| 10 | | 05'41" (+00'16") | 411 / 3566 |
| 11 | | 05'46" (+00'21") | 416 / 3983 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 11'00" | 00:16'34" |
| 3 | 11'13" | 00:27'47" |
| 4.0 | 05'42" | 00:33'24" |
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