許澤宇 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

許澤宇桃園
ID 78770

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5.0 km | 02:46:26 | 32:57/km

日期: 2020-11-15 10:57 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 54 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 25'13" / 36'00" / 38'06" / 38'27" / 21'27" / 95'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'13"

(25'13")

25'08"

1002 / 1002

2

37'12"

(01:02'25")

36'30" (+11'22")

1018 / 2021

3

37'31"

(01:39'56")

37'27" (+12'19")

1001 / 3022

4

38'18"

(02:18'14")

37'57" (+12'49")

1008 / 4031

5

25'31"

(02:43'45")

25'26" (+00'18")

1003 / 5034

6

00'14"

(02:43'59")

06'12"

37 / 5072

11月累積里程 : 117.68 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 4 years ago

邱舍, Chief Lunger 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'13"	00:25'13"
2	36'00"	01:01'13"
3	38'06"	01:39'19"
4	38'27"	02:17'46"
5	21'27"	02:39'13"
5.1	65'44"	02:43'59"

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