9.7 km | 00:58:28 | 06:03/km日期: 2020-11-12 17:32 - 地點: 中凌民特區 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 125 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'13" / 05'59" / 07'58" / 08'51" / 04'21" / 08'23" / 04'23" / 06'43" / 06'18" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'47") | 2072 / 2072 |
| 2 | | 04'18" (+00'02") | 1600 / 3672 |
| 3 | | 18'08" (+13'52") | 330 / 4002 |
| 4 | | 04'16" | 1600 / 5602 |
| 5 | | 18'49" (+14'33") | 276 / 5879 |
| 6 | | 04'20" (+00'04") | 1600 / 7479 |
| 7 | | 06'25" (+02'09") | 2183 / 9662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 273.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'59" | 00:12'12" |
| 3 | 07'58" | 00:20'10" |
| 4 | 08'51" | 00:29'01" |
| 5 | 04'21" | 00:33'22" |
| 6 | 08'23" | 00:41'45" |
| 7 | 04'23" | 00:46'08" |
| 8 | 06'43" | 00:52'51" |
| 9 | 06'18" | 00:59'09" |
| 9.7 | 06'00" | 01:03'08" |
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