3.1 km | 00:30:03 | 09:46/km日期: 2020-11-15 10:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 10'03" / 15'52" / 08'33" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'49" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+00'02") | 71 / 3071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 7.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 15'52" | 00:25'55" |
| 3 | 08'33" | 00:34'28" |
| 3.1 | 08'49" | 00:35'06" |
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