10.5 km | 01:05:05 | 06:12/km日期: 2020-11-14 04:57 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 06'36" / 06'42" / 06'19" / 06'22" / 06'23" / 06'27" / 06'15" / 06'16" / 06'22" / 07'35" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 478 / 10478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
178.94 km 
Mizuno Wave Rider 23 白 累積 :
792.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'42" | 00:13'18" |
| 3 | 06'19" | 00:19'37" |
| 4 | 06'22" | 00:25'59" |
| 5 | 06'23" | 00:32'22" |
| 6 | 06'27" | 00:38'49" |
| 7 | 06'15" | 00:45'04" |
| 8 | 06'16" | 00:51'20" |
| 9 | 06'22" | 00:57'42" |
| 10 | 07'35" | 01:05'17" |
| 10.5 | 04'48" | 01:07'35" |
留言 
展開計圈分析
