鄭小小 2020/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

鄭小小新北市
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4.8 km | 01:49:22 | 22:55/km

日期: 2020-11-14 06:36 - 總爬升: 342 m - 天氣: 陰雨綿綿 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 22'13" / 18'15" / 28'08" / 21'31" / 24'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 112.55 km

wave rider 22 美津濃累積 : 28.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'13"	00:22'13"
2	18'15"	00:40'28"
3	28'08"	01:08'36"
4	21'31"	01:30'07"
4.8	24'50"	01:49'07"

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朋友動態

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