3.6 km | 00:23:37 | 06:30/km日期: 2020-11-11 17:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 07'28" / 07'03" / 05'41" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 628 / 3628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'03" | 00:14'31" |
| 3 | 05'41" | 00:20'12" |
| 3.6 | 05'26" | 00:23'37" |
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