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 |  24.0 km | 02:27:04 | 06:06/km日期: 2014-11-29 05:39 - 地點: 新埔遠東 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1039 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95% Pace: 06'20" / 05'52" / 06'00" / 05'56" / 05'48" / 05'56" / 05'56" / 05'56" / 05'56" / 05'52" / 06'04" / 06'08" / 12'00" / 05'32" / 06'04" / 05'44" / 05'44" / 05'48" / 05'44" / 05'28" / 05'44" / 05'48" / 05'40" / 05'36" / 09'43" / 第14次參加遠東團練，原路線遠東>寶石>坪林>南山(竹16線11km)折返>遠東，今天和多運動大哥一起跑，月底到了多運動大哥要補月量，原22K加碼至24K，竹16線往關西沿路風景秀麗，没跑過的路段，總是充滿新鮮，跑起來格外心曠神怡。 11月累積里程 : 279.25 km  mizuno Wave Rider 17 (W) J1GD140361 累積 : 1331.1 kmGPX 上傳 | 10 years ago
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