10.1 km | 01:05:56 | 06:32/km日期: 2020-11-13 07:16 - 總爬升: 473 m - 平均心率: 182 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 12114 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'19" / 06'23" / 06'05" / 06'04" / 06'22" / 06'12" / 06'25" / 06'24" / 06'18" / 06'19" / 23'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+01'15") | 1002 / 1002 | 177 / 75 |
| 2 | | 06'28" (+00'14") | 1001 / 2003 | 185 / 83 |
| 3 | | 06'14" | 1002 / 3006 | 187 / 85 |
| 4 | | 06'19" (+00'05") | 1001 / 4007 | 187 / 84 |
| 5 | | 06'29" (+00'15") | 1001 / 5008 | 175 / 87 |
| 6 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 6008 | 185 / 84 |
| 7 | | 06'27" (+00'13") | 1002 / 7010 | 184 / 83 |
| 8 | | 06'41" (+00'27") | 1001 / 8012 | 184 / 81 |
| 9 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 9013 | 184 / 83 |
| 10 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 10013 | 186 / 84 |
| 11 | | 06'07" | 73 / 10087 | 182 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
339.73 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
2462.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'23" | 00:13'42" |
| 3 | 06'05" | 00:19'47" |
| 4 | 06'04" | 00:25'51" |
| 5 | 06'22" | 00:32'13" |
| 6 | 06'12" | 00:38'25" |
| 7 | 06'25" | 00:44'50" |
| 8 | 06'24" | 00:51'14" |
| 9 | 06'18" | 00:57'32" |
| 10 | 06'19" | 01:03'51" |
| 10.1 | 23'40" | 01:05'56" |
19928.8 km | 
8.7 km
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