9.2 km | 01:24:23 | 09:13/km日期: 2020-11-11 16:27 - 平均心率: 120 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 11'28" / 06'58" / 06'38" / 06'45" / 07'14" / 06'37" / 06'30" / 17'09" / 13'01" / 13'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
353.00 km 
NIKE Air zoom 36 累積 :
1555.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 06'58" | 00:18'26" |
| 3 | 06'38" | 00:25'04" |
| 4 | 06'45" | 00:31'49" |
| 5 | 07'14" | 00:39'03" |
| 6 | 06'37" | 00:45'40" |
| 7 | 06'30" | 00:52'10" |
| 8 | 17'09" | 01:09'19" |
| 9 | 13'01" | 01:22'20" |
| 9.2 | 13'17" | 01:24'23" |
留言 
