12.0 km | 01:08:34 | 05:42/km日期: 2014-11-25 14:41 - 地點: 新營 - 天氣: 晴很吵(選舉) - 平均心率: 116 - 卡路里: 892 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'17" / 05'57" / 05'48" / 05'39" / 05'41" / 05'29" / 05'44" / 05'36" / 05'34" / 05'28" / 05'22" / 05'28" / 46'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'38") | 1952 / 1952 |
| 2 | | 05'42" (+00'13") | 2100 / 4053 |
| 3 | | 05'33" (+00'04") | 2154 / 6207 |
| 4 | | 05'42" (+00'13") | 2105 / 8313 |
| 5 | | 05'29" | 2188 / 10501 |
| 6 | | 05'19" | 1618 / 12119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.81 km 
ASICS 虎走KAINO TJR269-0765 累積 :
1195.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'57" | 00:12'14" |
| 3 | 05'48" | 00:18'02" |
| 4 | 05'39" | 00:23'41" |
| 5 | 05'41" | 00:29'22" |
| 6 | 05'29" | 00:34'51" |
| 7 | 05'44" | 00:40'35" |
| 8 | 05'36" | 00:46'11" |
| 9 | 05'34" | 00:51'45" |
| 10 | 05'28" | 00:57'13" |
| 11 | 05'22" | 01:02'35" |
| 12 | 05'28" | 01:08'03" |
| 12.0 | 46'58" | 01:08'34" |
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