11.0 km | 01:29:12 | 08:05/km日期: 2020-10-31 19:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'02" / 07'43" / 07'53" / 07'56" / 09'41" / 07'49" / 07'47" / 08'26" / 08'00" / 07'42" / 08'05" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'41" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'25" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'05" (+00'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'32" | 15 / 11015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
90.70 km 
skechers ultra4 累積 :
578.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'43" | 00:15'45" |
| 3 | 07'53" | 00:23'38" |
| 4 | 07'56" | 00:31'34" |
| 5 | 09'41" | 00:41'15" |
| 6 | 07'49" | 00:49'04" |
| 7 | 07'47" | 00:56'51" |
| 8 | 08'26" | 01:05'17" |
| 9 | 08'00" | 01:13'17" |
| 10 | 07'42" | 01:20'59" |
| 11 | 08'05" | 01:29'04" |
| 11.0 | 08'23" | 01:29'12" |
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