12.3 km | 01:15:52 | 06:10/km日期: 2020-11-01 06:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 12848 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 05'55" / 05'57" / 06'03" / 06'04" / 06'00" / 06'17" / 05'55" / 06'18" / 06'26" / 06'26" / 06'18" / 05'58" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'03") | 1008 / 1008 | 164 / 102 |
| 2 | | 05'53" | 1002 / 2010 | 168 / 101 |
| 3 | | 06'03" (+00'10") | 1006 / 3017 | 168 / 97 |
| 4 | | 06'00" (+00'07") | 1002 / 4019 | 169 / 98 |
| 5 | | 06'16" (+00'23") | 1007 / 5026 | 170 / 93 |
| 6 | | 06'12" (+00'19") | 1003 / 6030 | 168 / 95 |
| 7 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 7030 | 169 / 96 |
| 8 | | 06'21" (+00'28") | 1007 / 8037 | 169 / 92 |
| 9 | | 06'22" (+00'29") | 1006 / 9044 | 169 / 92 |
| 10 | | 06'21" (+00'28") | 1002 / 10046 | 170 / 92 |
| 11 | | 06'16" (+00'23") | 1003 / 11049 | 170 / 93 |
| 12 | | 06'14" (+00'21") | 1003 / 12052 | 172 / 93 |
| 13 | | 05'04" | 282 / 12335 | 173 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'57" | 00:11'52" |
| 3 | 06'03" | 00:17'55" |
| 4 | 06'04" | 00:23'59" |
| 5 | 06'00" | 00:29'59" |
| 6 | 06'17" | 00:36'16" |
| 7 | 05'55" | 00:42'11" |
| 8 | 06'18" | 00:48'29" |
| 9 | 06'26" | 00:54'55" |
| 10 | 06'26" | 01:01'21" |
| 11 | 06'18" | 01:07'39" |
| 12 | 05'58" | 01:13'37" |
| 12.3 | 07'57" | 01:15'52" |
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