9.2 km | 01:07:52 | 07:24/km日期: 2014-11-24 05:01 - 地點: 竹22號道 - 天氣: 晨陰 - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 07'35" / 07'11" / 06'33" / 06'25" / 07'04" / 07'41" / 07'51" / 07'48" / 08'03" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 4603 / 4603 |
2 | | 07'49" (+00'55") | 4604 / 9208 |
#第58次,錸德晨跑團練。
《頑張って/힘내세요/加油》^^
11月累積里程 :
265.39 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚/夾腳拖/藍色 43/44 累積 :
408.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'11" | 00:14'46" |
3 | 06'33" | 00:21'19" |
4 | 06'25" | 00:27'44" |
5 | 07'04" | 00:34'48" |
6 | 07'41" | 00:42'29" |
7 | 07'51" | 00:50'20" |
8 | 07'48" | 00:58'08" |
9 | 08'03" | 01:06'11" |
9.2 | 10'23" | 01:07'52" |