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    Wen Chieh Chuang 台中
    ID 221055
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Wen Chieh Chuang 
    全馬 | 04:26:19 | 06:18/km | 第5馬
    2020 臺中國際馬拉松-臺灣燈會璀璨臺中(原臺中花博馬)
    官方成績
    日期2020-11-01
    成績04:26:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:18/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'25")
    00:29'25" (+01'08")00:57'42"
    10 km(00:57'42")
    00:28'17"
    15 km(01:28'23")
    00:30'41" (+02'24")01:03'41" (+05'59")
    20 km(02:01'23")
    00:33'00" (+04'43")
    25 km(02:32'41")
    00:31'18" (+03'01")01:03'57" (+06'15")
    30 km(03:05'20")
    00:32'39" (+04'22")
    35 km(03:40'17")
    00:34'57" (+06'40")01:06'29" (+08'47")
    40 km(04:11'49")
    00:31'32" (+03'15")
    Finish(04:26:19)

    日期: 2020-11-01 06:17 - 總爬升: 328 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 2645 Cal - 平均步頻: 174
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'05"  (06'05")
    06'05" (+00'42")1000 / 1000
    2
    05'44"  (11'49")
    05'44" (+00'21")1000 / 2000
    3
    05'37"  (17'27")
    05'37" (+00'14")1000 / 3000
    4
    06'13"  (23'41")
    06'13" (+00'50")1000 / 4000
    5
    05'44"  (29'25")
    05'44" (+00'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'43"  (35'08")
    05'43" (+00'20")1000 / 6000
    7
    05'35"  (40'44")
    05'35" (+00'12")1000 / 7000
    8
    06'05"  (46'49")
    06'05" (+00'42")1000 / 8000
    9
    05'28"  (52'18")
    05'28" (+00'05")1000 / 9000
    10
    05'23"  (57'42")
    05'23"1000 / 10000
    11
    06'26"  (01:04'09")
    06'26" (+01'03")1000 / 11000
    12
    05'42"  (01:09'51")
    05'42" (+00'19")1000 / 12000
    13
    05'40"  (01:15'32")
    05'40" (+00'17")1000 / 13000
    14
    06'31"  (01:22'03")
    06'31" (+01'08")1000 / 14000
    15
    06'19"  (01:28'23")
    06'19" (+00'56")1000 / 15000
    16
    06'00"  (01:34'23")
    06'00" (+00'37")1000 / 16000
    17
    06'03"  (01:40'26")
    06'03" (+00'40")1000 / 17000
    18
    08'13"  (01:48'40")
    08'13" (+02'50")1000 / 18000
    19
    06'40"  (01:55'20")
    06'40" (+01'17")1000 / 19000
    20
    06'03"  (02:01'24")
    06'03" (+00'40")1000 / 20000
    21
    05'39"  (02:07'03")
    05'39" (+00'16")1000 / 21000
    22
    06'53"  (02:13'57")
    06'53" (+01'30")1000 / 22000
    23
    06'05"  (02:20'02")
    06'05" (+00'42")1000 / 23000
    24
    06'06"  (02:26'09")
    06'06" (+00'43")1000 / 24000
    25
    06'33"  (02:32'42")
    06'33" (+01'10")1000 / 25000
    26
    06'55"  (02:39'37")
    06'55" (+01'32")1000 / 26000
    27
    06'08"  (02:45'46")
    06'08" (+00'45")1000 / 27000
    28
    06'53"  (02:52'39")
    06'53" (+01'30")1000 / 28000
    29
    06'14"  (02:58'54")
    06'14" (+00'51")1000 / 29000
    30
    06'26"  (03:05'20")
    06'26" (+01'03")1000 / 30000
    31
    07'20"  (03:12'40")
    07'20" (+01'57")1000 / 31000
    32
    08'04"  (03:20'45")
    08'04" (+02'41")1000 / 32000
    33
    06'09"  (03:26'54")
    06'09" (+00'46")1000 / 33000
    34
    07'20"  (03:34'15")
    07'20" (+01'57")1000 / 34000
    35
    06'02"  (03:40'17")
    06'02" (+00'39")1000 / 35000
    36
    06'37"  (03:46'54")
    06'37" (+01'14")1000 / 36000
    37
    05'41"  (03:52'36")
    05'41" (+00'18")1000 / 37000
    38
    06'36"  (03:59'12")
    06'36" (+01'13")1000 / 38000
    39
    06'31"  (04:05'44")
    06'31" (+01'08")1000 / 39000
    40
    06'04"  (04:11'49")
    06'04" (+00'41")1000 / 40000
    41
    05'48"  (04:17'37")
    05'48" (+00'25")1000 / 41000
    42
    06'05"  (04:23'43")
    06'05" (+00'42")1000 / 42000
    43
    02'36"  (04:26'19")
    06'11" (+00'48")420 / 42420
    台中
    Wen Chieh Chuang
    · 留言
    賽後評分: 天堂路太硬了啦😣
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 49.16 km 亞瑟士 虎走白色 累積 : 42.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    205'44"00:11'49"
    305'38"00:17'27"
    406'14"00:23'41"
    505'44"00:29'25"
    605'43"00:35'08"
    705'36"00:40'44"
    806'05"00:46'49"
    905'29"00:52'18"
    1005'24"00:57'42"
    1106'27"01:04'09"
    1205'42"01:09'51"
    1305'40"01:15'31"
    1406'32"01:22'03"
    1506'20"01:28'23"
    1606'00"01:34'23"
    1706'03"01:40'26"
    1808'13"01:48'39"
    1906'41"01:55'20"
    2006'03"02:01'23"
    2105'40"02:07'03"
    2206'53"02:13'56"
    2306'06"02:20'02"
    2406'06"02:26'08"
    2506'33"02:32'41"
    2606'56"02:39'37"
    2706'08"02:45'45"
    2806'54"02:52'39"
    2906'15"02:58'54"
    3006'26"03:05'20"
    3107'20"03:12'40"
    3208'04"03:20'44"
    3306'10"03:26'54"
    3407'20"03:34'14"
    3506'03"03:40'17"
    3612'15"03:52'32"
    3700'04"03:52'36"
    3806'36"03:59'12"
    3906'32"04:05'44"
    4006'05"04:11'49"
    4105'48"04:17'37"
    4206'06"04:23'43"
    42.406'10"04:26'19"

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    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
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