Blake Chou 2020/10/23 訓練日誌

Blake Chou 高雄
ID 105146

23 位追隨者

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Blake Chou

10.0 km | 00:54:51 | 05:28/km

日期: 2020-10-23 22:40 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'41" / 05'26" / 05'26" / 05'31" / 05'34" / 05'27" / 05'35" / 05'24" / 05'25" / 05'19" / 10'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 45.60 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1662.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'26"	00:11'07"
3	05'26"	00:16'33"
4	05'31"	00:22'04"
5	05'34"	00:27'38"
6	05'27"	00:33'05"
7	05'35"	00:38'40"
8	05'24"	00:44'04"
9	05'25"	00:49'29"
10	05'19"	00:54'48"
10.0	06'42"	00:54'54"

朋友動態

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成績 : 04:56:26

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