4.7 km | 00:23:32 | 04:58/km日期: 2020-10-31 07:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 05'47" / 05'11" / 05'27" / 04'21" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 737 / 4737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
90.49 km 
Nike zoom fly3 累積 :
293.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'11" | 00:10'58" |
| 3 | 05'27" | 00:16'25" |
| 4 | 04'21" | 00:20'46" |
| 4.7 | 04'20" | 00:23'58" |
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