柱子 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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5.9 km | 00:34:16 | 05:45/km

日期: 2014-11-24 17:20 - 地點: 員林國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 06'32" / 05'40" / 05'40" / 05'52" / 05'40" / 05'08" /

11月累積里程 : 212.82 km

ASICS GEL-HYPERSPEED 4 累積 : 1444.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

brucelee, 路易士和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'40"	00:12'12"
3	05'40"	00:17'52"
4	05'52"	00:23'44"
5	05'40"	00:29'24"
5.9	05'08"	00:34'16"

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