7.0 km | 00:57:43 | 08:13/km日期: 2020-10-28 22:11 - 平均心率: 132 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 9284 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 08'33" / 07'59" / 08'30" / 07'56" / 07'42" / 08'02" / 07'56" / 45'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'37" (+00'41") | 1000 / 1000 | 155 / 74 |
| 2 | | 08'06" (+00'10") | 1001 / 2002 | 157 / 78 |
| 3 | | 08'35" (+00'39") | 1000 / 3003 | 158 / 73 |
| 4 | | 08'04" (+00'08") | 1002 / 4005 | 162 / 76 |
| 5 | | 07'56" | 1001 / 5006 | 162 / 77 |
| 6 | | 08'08" (+00'12") | 1000 / 6007 | 165 / 74 |
| 7 | | 08'01" (+00'05") | 1000 / 7008 | 164 / 75 |
| 8 | | 08'39" (+00'43") | 15 / 7023 | 165 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'59" | 00:16'32" |
| 3 | 08'30" | 00:25'02" |
| 4 | 07'56" | 00:32'58" |
| 5 | 07'42" | 00:40'40" |
| 6 | 08'02" | 00:48'42" |
| 7 | 07'56" | 00:56'38" |
| 7.0 | 45'08" | 00:57'43" |
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