10.4 km | 00:53:49 | 05:10/km日期: 2020-10-27 18:58 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'50" / 04'56" / 05'03" / 04'43" / 04'33" / 06'26" / 05'05" / 05'00" / 04'55" / 05'05" / 05'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
230.70 km 
Nike zoom fly3(黑色) 累積 :
3292.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 04'56" | 00:10'46" |
| 3 | 05'03" | 00:15'49" |
| 4 | 04'43" | 00:20'32" |
| 5 | 04'33" | 00:25'05" |
| 6 | 06'26" | 00:31'31" |
| 7 | 05'05" | 00:36'36" |
| 8 | 05'00" | 00:41'36" |
| 9 | 04'55" | 00:46'31" |
| 10 | 05'05" | 00:51'36" |
| 10.4 | 05'32" | 00:53'49" |
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