6.4 km | 00:36:36 | 05:41/km日期: 2020-10-25 16:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'51" / 05'42" / 05'56" / 06'11" / 05'20" / 05'20" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'50") | 438 / 6438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 283.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'42" | 00:11'33" |
| 3 | 05'56" | 00:17'29" |
| 4 | 06'11" | 00:23'40" |
| 5 | 05'20" | 00:29'00" |
| 6 | 05'20" | 00:34'20" |
| 6.4 | 06'09" | 00:37'02" |
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