12.6 km | 01:00:00 | 04:45/km日期: 2020-10-25 05:31 - 地點: 下營區＆麻豆區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 794 Cal - 總步數: 11414 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 05'20" / 05'08" / 05'01" / 04'54" / 04'58" / 04'53" / 04'21" / 04'33" / 04'36" / 04'24" / 04'25" / 04'18" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+01'05") | 1002 / 1002 | 186 / 99 |
| 2 | | 05'12" (+00'53") | 1000 / 2003 | 188 / 101 |
| 3 | | 05'02" (+00'43") | 1002 / 3006 | 188 / 105 |
| 4 | | 04'59" (+00'40") | 1002 / 4008 | 188 / 106 |
| 5 | | 05'03" (+00'44") | 1000 / 5008 | 189 / 104 |
| 6 | | 04'54" (+00'35") | 1000 / 6009 | 187 / 108 |
| 7 | | 04'29" (+00'10") | 1003 / 7012 | 197 / 112 |
| 8 | | 04'38" (+00'19") | 1001 / 8013 | 195 / 110 |
| 9 | | 04'34" (+00'15") | 1002 / 9016 | 194 / 112 |
| 10 | | 04'25" (+00'06") | 1000 / 10016 | 192 / 117 |
| 11 | | 04'24" (+00'05") | 1001 / 11017 | 188 / 120 |
| 12 | | 04'19" | 1003 / 12021 | 188 / 122 |
| 13 | | 04'09" | 582 / 12603 | 187 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
393.72 km 
ZEPRO麒麟 藍綠 累積 :
986.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'08" | 00:10'28" |
| 3 | 05'01" | 00:15'29" |
| 4 | 04'54" | 00:20'23" |
| 5 | 04'58" | 00:25'21" |
| 6 | 04'53" | 00:30'14" |
| 7 | 04'21" | 00:34'35" |
| 8 | 04'33" | 00:39'08" |
| 9 | 04'36" | 00:43'44" |
| 10 | 04'24" | 00:48'08" |
| 11 | 04'25" | 00:52'33" |
| 12 | 04'18" | 00:56'51" |
| 12.6 | 05'12" | 01:00'00" |
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