齡齡柒 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

齡齡柒彰化
ID 185797

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5.0 km | 00:34:49 | 06:59/km

日期: 2014-11-21 21:26 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 07'11" / 07'21" / 06'58" / 06'35" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'12" (+00'35")

969 / 969

2

06'57"

(13'56")

07'11" (+00'34")

967 / 1936

3

06'37"

(20'33")

06'58" (+00'21")

948 / 2885

4

06'08"

(26'41")

06'37"

926 / 3811

5

07'03"

(33'44")

06'57" (+00'20")

1013 / 4825

6

01'05"

(34'49")

07'07" (+00'30")

152 / 4977

11月累積里程 : 47.05 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

豪孩子, Moira 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'21"	00:14'32"
3	06'58"	00:21'30"
4	06'35"	00:28'05"
5.0	06'53"	00:34'49"

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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