6.3 km | 00:41:42 | 06:39/km日期: 2020-10-23 23:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 05'44" / 06'24" / 06'32" / 06'39" / 06'51" / 07'19" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+02'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+02'41") | 34 / 5034 |
| 7 | | 04'47" (+00'41") | 100 / 5134 |
| 8 | | 09'51" (+05'45") | 152 / 5286 |
| 9 | | 04'06" | 100 / 5386 |
| 10 | | 09'57" (+05'51") | 150 / 5537 |
| 11 | | 04'41" (+00'35") | 100 / 5637 |
| 12 | | 10'18" (+06'12") | 145 / 5782 |
| 13 | | 05'59" (+01'53") | 491 / 6274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
171.11 km 
Nike Turbo粉 累積 :
556.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'24" | 00:12'08" |
| 3 | 06'32" | 00:18'40" |
| 4 | 06'39" | 00:25'19" |
| 5 | 06'51" | 00:32'10" |
| 6 | 07'19" | 00:39'29" |
| 6.3 | 06'15" | 00:41'12" |
展開計圈分析
留言 
