6.1 km | 00:36:03 | 05:54/km日期: 2020-10-24 08:29 - 平均心率: 120 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 06'17" / 05'54" / 05'59" / 05'51" / 06'05" / 04'58" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'45" (+04'09") | 1 / 5001 |
7 | | 04'56" (+00'20") | 1000 / 6001 |
8 | | 04'36" | 14 / 6015 |
9 | | 09'43" (+05'07") | 94 / 6110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
271.57 km skechers go run 累積 :
21715.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'54" | 00:12'11" |
3 | 05'59" | 00:18'10" |
4 | 05'51" | 00:24'01" |
5 | 06'05" | 00:30'06" |
6 | 04'58" | 00:35'04" |
6.1 | 09'49" | 00:36'09" |