Elton Shiu 2020/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Elton Shiu 彰化
ID 462094

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6.2 km | 00:39:35 | 06:23/km

日期: 2020-10-22 05:40 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'26" / 07'16" / 05'46" / 06'07" / 06'59" / 05'36" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'43")

997 / 997

2

07'18"

(13'37")

07'17" (+01'41")

1000 / 1997

3

05'45"

(19'22")

05'45" (+00'09")

997 / 2995

4

06'13"

(25'35")

06'10" (+00'34")

1006 / 4001

5

06'59"

(32'34")

06'56" (+01'20")

1006 / 5008

展開計圈分析

10月累積里程 : 205.68 km

mizuno rider 24灰累積 : 413.4 km

Android - HTC HTC Desire 20 Pro 上傳 | 4 years ago

許評証, 白大為和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	07'16"	00:13'42"
3	05'46"	00:19'28"
4	06'07"	00:25'35"
5	06'59"	00:32'34"
6	05'36"	00:38'10"
6.2	05'42"	00:39'25"

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