7.2 km | 00:37:04 | 05:10/km日期: 2020-10-21 16:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'51" / 04'55" / 05'47" / 04'53" / 05'33" / 04'00" / 05'02" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'36") | 685 / 685 |
| 2 | | 17'44" (+13'51") | 49 / 734 |
| 3 | | 05'10" (+01'17") | 379 / 1114 |
| 4 | | 04'57" (+01'04") | 395 / 1509 |
| 5 | | 04'54" (+01'01") | 391 / 1901 |
| 6 | | 04'56" (+01'03") | 393 / 2294 |
| 7 | | 04'55" (+01'02") | 392 / 2687 |
| 8 | | 18'35" (+14'42") | 62 / 2750 |
| 9 | | 04'53" (+01'00") | 381 / 3131 |
| 10 | | 04'58" (+01'05") | 390 / 3522 |
| 11 | | 04'46" (+00'53") | 392 / 3914 |
| 12 | | 04'46" (+00'53") | 394 / 4308 |
| 13 | | 20'04" (+16'11") | 65 / 4374 |
| 14 | | 04'33" (+00'40") | 382 / 4756 |
| 15 | | 04'13" (+00'20") | 391 / 5148 |
| 16 | | 04'01" (+00'08") | 391 / 5539 |
| 17 | | 03'53" | 397 / 5936 |
| 18 | | 03'55" (+00'02") | 398 / 6334 |
| 19 | | 05'27" (+01'34") | 841 / 7176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
385.59 km 
nike zoom fly fk AR4561 303 累積 :
1897.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 04'55" | 00:10'46" |
| 3 | 05'47" | 00:16'33" |
| 4 | 04'53" | 00:21'26" |
| 5 | 05'33" | 00:26'59" |
| 6 | 04'00" | 00:30'59" |
| 7 | 05'02" | 00:36'01" |
| 7.2 | 05'00" | 00:36'54" |
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