7.1 km | 00:54:32 | 07:39/km日期: 2020-10-15 18:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'53" / 06'21" / 06'17" / 06'52" / 08'55" / 08'11" / 07'49" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" (+05'45") | 345 / 345 |
| 2 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 1345 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 2345 |
| 4 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 3345 |
| 5 | | 07'29" (+01'04") | 1000 / 4345 |
| 6 | | 09'09" (+02'44") | 1000 / 5345 |
| 7 | | 07'36" (+01'11") | 1000 / 6345 |
| 8 | | 08'22" (+01'57") | 774 / 7119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 06'21" | 00:15'14" |
| 3 | 06'17" | 00:21'31" |
| 4 | 06'52" | 00:28'23" |
| 5 | 08'55" | 00:37'18" |
| 6 | 08'11" | 00:45'29" |
| 7 | 07'49" | 00:53'18" |
| 7.1 | 10'27" | 00:54'33" |
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