李茂松 2015/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

李茂松新竹
ID 14497

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12.2 km | 01:24:37 | 06:55/km

日期: 2015-01-08 17:15 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 978 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 71%

Pace: 07'40" / 06'53" / 06'29" / 06'30" / 07'00" / 06'07" / 06'51" / 07'01" / 06'37" / 07'08" / 06'17" / 07'21" / 12'20" /

1月累積里程 : 219.08 km

XT 上傳 | 9 years ago

洪大隆, 鐵弟和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'53"	00:14'33"
3	06'29"	00:21'02"
4	06'30"	00:27'32"
5	07'00"	00:34'32"
6	06'07"	00:40'39"
7	06'51"	00:47'30"
8	07'01"	00:54'31"
9	06'37"	01:01'08"
10	07'08"	01:08'16"
11	06'17"	01:14'33"
12	07'21"	01:21'54"
12.2	12'20"	01:24'37"

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