Dannylin (玩沙者聯盟首席) 2020/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 台北市
ID 2226

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Dannylin (玩沙者聯盟首席)

21.1 km | 01:41:58 | 04:49/km

日期: 2020-10-18 08:42 - 卡路里: 1132 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 05'24" / 06'43" / 05'05" / 04'43" / 04'36" / 09'45" / 04'51" / 04'48" / 04'48" / 04'44" / 04'50" / 07'33" / 04'49" / 04'50" / 04'49" / 04'44" / 08'18" / 04'22" / 04'54" / 04'55" / 04'56" / 17'10" /

淋雨跑. 還好. 沒報賽事了. 跑不快. 隨便跑
吃補給3次跟跑友聊天,有停錶. 哈.

10月累積里程 : 156.86 km

New Blance FuelCell 累積 : 267.6 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Jack, 鐵弟和其他 5 人說推

·

鐵弟丹尼哥～有錯字😂

2020-10-19 13:31 ·

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 哈. 已修改.

2020-10-20 08:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	06'43"	00:12'07"
3	05'05"	00:17'12"
4	04'43"	00:21'55"
5	04'36"	00:26'31"
6	09'45"	00:36'16"
7	04'51"	00:41'07"
8	04'48"	00:45'55"
9	04'48"	00:50'43"
10	04'44"	00:55'27"
11	04'50"	01:00'17"
12	07'33"	01:07'50"
13	04'49"	01:12'39"
14	04'50"	01:17'29"
15	04'49"	01:22'18"
16	04'44"	01:27'02"
17	08'18"	01:35'20"
18	04'22"	01:39'42"
19	04'54"	01:44'36"
20	04'55"	01:49'31"
21	04'56"	01:54'27"
21.1	17'00"	01:56'10"

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