7.0 km | 00:46:15 | 06:39/km日期: 2020-10-16 08:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'44" / 06'25" / 06'22" / 06'39" / 06'21" / 06'37" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" | 6822 / 6822 |
2 | | 10'03" (+03'28") | 125 / 6948 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
91.14 km Skechers ultra flight pure 2 累積 :
109.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'25" | 00:13'09" |
3 | 06'22" | 00:19'31" |
4 | 06'39" | 00:26'10" |
5 | 06'21" | 00:32'31" |
6 | 06'37" | 00:39'08" |
6.9 | 07'30" | 00:46'15" |